Innholdsrike gruppetreninger for godt voksne i Bergen.
For deg som ønsker en sterk, smidig og stødig kropp.
Skjold, Bergen
STERK senior - klokken 09:30-10:25
tor. 07. jan.
|STERK senior gruppetrening
Faste treninger hver torsdag klokken 09.30 - 10.25 Vintersemesteret består av 12 treningsøkter. Startdato: 07/01/21 Vi trener til og med: 25/01/21 Sted: Skjold helsehus, Sætervegen 25, 5236 RÅDAL Pris vintersemester: 2220kr. Faktura sendes ut etter oppstart. VEL MØTT!
Tid og sted
07. jan. 2021, 09:30 – 25. mars 2021, 09:30
STERK senior gruppetrening, Sætervegen 25, 5236 Rådal, Norge
Om arrangementet
STERK senior er skreddersydde og effektive gruppetimer for deg over 65 år. Gruppetreningene er utviklet og ledet av Mensendieck fysioterapeut og Personlig trener Stine Røynestad.
Vi holder treningene i trivlige lokaler på Skjold helsehus, Sætervegen 25, 5236 Rådal.
VI TRENER MOT AT DU SKAL BLI:
Sterk
Smidig
Stabil
Stødig
Det vil bli lagt godt til rette for at du kan gjennomføre og få utbytte av disse gruppetreningene uansett utgangspunkt, tidligere erfaring og eventuelle hensyn som må tas.
FORDELER:
- Små grupper med maks 12 deltakere
- Ledet av fysioterapeut som følger deg opp og hjelper deg med god teknikk i øvelsene
- Trener hele kroppen
- Varierte økter
- Gjennomfører effektive økter over lengre tid
- Trenger ingen forkunnskaper
- Alle øvelsene kan tilpasses ditt nivå
- Mål om en allsidig og funksjonell kropp som fungerer bra i hverdagen og presterer når det trengs
- Stort fokus på treningsglede
- Du blir en del av et samhold som heier på og støtter hverandre
Bli med å få godene målrettet og kontinuerlig trening gir deg på en lærerik, sosial og gøy måte.
TRYGG TRENING: Vi følger myndighetenes anbefalinger vedrørende koronaviruset, og har innført gode smittevernregler slik at du kan føle deg trygg når du trener.
VEL MØTT!